Kial vi ofte portas taliosubtenilon? Ĉu pro simptomoj kaj malkomforto en la talio, aŭ pro lumba intervertebra diskoherniiĝo, necesas doni iom da subteno kaj protekto al la talio. Precize parolante, la taliosubteno havas certan efikon, sed ĝi ankaŭ estas duflanka avantaĝo. Kaŭzos damaĝon al la korpo.
Multaj homoj eble pensas, ĉu portado de talioprotektanto ne estas protekto? De kie venas la vundo? Ni devas scii, ke nia korpo havas principon, tio estas, se vi ne uzas ĝin, vi malŝparos ĝin. Se vi regule ekzercas kaj uzas ĝin, estos pli bone se vi ne uzos ĝin dum longa tempo. Tial ni diras, ke sana vivmaniero kaj ekzercado estas gravaj.
La rolo kaj danĝeroj de talioprotekto
Subteno por la talio povas provizi subtenon por redukti la forton de la talio je ĉirkaŭ 20-25%, sed samtempe ĝi ankaŭ limigos la normalajn agadojn de la talio. Longtempa portado kaŭzos difektiĝon de la forto de la taliomuskoloj, kaj la normalan movamplekson de la talio, tio estas, la perdon de frikcia movado. Ĝi ankaŭ povas difekti la pelvofundajn muskolojn.
La pelvofunda muskolo estas ekstreme grava muskolo. Ĝi ludas gravan rolon en la kontrolo de urino kaj intestado kaj la plibonigo de seksa vivo. Multaj postnaskaj virinoj tusas, ternas kaj urinas, kio povas esti rilata al malfortiĝo de la pelvofunda muskolo. Porti taliocirkonferencon dum longa tempo povas esti bone kiam oni estas juna, kaj la ŝanco de inkontinenco estas alta kiam oni estas maljuna.
Kiam porti la talioprotektilon?
Por pacientoj kun lumba intervertebra diskoherniiĝo kaj akuta doloro, estas malfacile marŝi, kaj sentas pli bone porti zonon. Ĉi-foje ĝi povas esti portata, sed ĝi estas portata nur dum aktivecoj kaj malligita dum ripozo. Provu ne porti ĝin pli ol unu fojon. Provu ne porti ĝin dum pli ol 1 ĝis 2 semajnoj dum 30 minutoj.
Afiŝtempo: 12-a de novembro 2021